קונסטלציה משפחתית היא שיטת טיפול שפותחה בשנות השמונים על ידי ברט הלינגר. הלינגר (1925 – 2019 ). השיטה מבוססת על ידע פסיכולוגי מערבי, מעולם הטיפול המשפחתי מערכתי, גשטלט  ועוד, ביחד עם ידע  ילידי אפריקאי שלמד הלינגר בשנותיו מיסיונר באפריקה עם שבטי הזולו עוד על השיטה אפשר לקרוא כאן.

תהליך קונסטלציה מאפשר התבוננות חדשה בתופעות, בחלקי עצמי או חלקי המערכת, הוא מעיר תנועה חדשה בין החלקים במערכת. קונסטלציה כדרך התבוננות בתופעות עוזרת לנו להיות אמיצים מספיק להתבונן בחלקים בהם לא הכרנו, לאפשר לפתרון מפתיע להגיע ממקום לא צפוי, ועוזרת למערכת למצוא סדר חדש ונכון יותר האפשרי ברגע הזה.

בעזרת עבודת הקונסטלציה נפגוש חלקים במערכת שאינם מקבלים מקום והכרה. בדרך כלל הם יהיו חלקי צל, שנתפסים כ”לא נעימים” או “לא נוחים”, “שליליים”, הנוטים להידחק לשוליי התודעה, וכאשר הם צצים לעיתים, האינסטינקט המידי של הנפש הוא “להתאים” או “להרגיע” אותם, לשנות אותם כך שיהיו קלים לעיכול. עקרון מרכזי בקונסטלציה הוא “להחזיר אותם” להיות חלק מהמערכת ולמצוא את מקומם, מתוך הכרה בשונות שלהם, ואפשר מלא של הכרה באחר.

בתהליך הקונסטלציה האדם עובד עם ייצוגים (בסשן פרטני) או ניציגים (בסשן קבוצתי)

עבודת הקונסטלציה מאפשרת מרחק נכון להכרה במצב הקיים

מאפשרת חיבור עמוק לתוכן מודע ולא מודע, וארגון מחדש של המידע באופן אינטגרטיבי ומשחרר, המאפשר לסדר חדש ומיטיב יותר להבנות במערכת

האם זה מתאים רק לעבודה על יחסים במשפחה?

בתחילת הדרך השיטה שפיתח הלינגר שימשה להבנה מחדש של יחסים בין הורים ילדים ומשפחות, ועד היום יש עוצמה רבה מאוד בבירור יחסים ומצבים משפחתיים דרך הקונסטלציה.

אולם ניתן לעבוד בשיטה זו בכל נושא ו/או מצב המעסיק אותנו, משום שלמעשה כל מצב או קושי מורכב מחלקים שונים וקולות שונים אשר זקוקים למקום והכרה

כל סשן קונסטלציה הוא חד פעמי במובן שאנו מתחילים ומסיימים אותו באותו מפגש, גם אם הסשן מתקיים בתוך תהליך טיפולי מתמשך. 

חשוב לדעת שסשן אחד יכול להיות עוצמתי וטרנספורמטיבי במידה מפתיעה.

בקונסטלציה קבוצתית- נעבוד עם נציגים, כלומר משתתפי הסדנא בעצמם מגלמים את בני המשפחה או החלקים במערכת עליה נעבד.

בקונסטלציה קבוצתית הנציגים "עובדים" עבורנו, כלומר מי שהקונסטלציה היא שלו (למשל של המשפחה שלו), למעשה יושב ומתבונן בנציגים עובדים במרחב עם המנחה. 

 זהו מהלך מאוד עוצמתי, המאפשר לאנרגיה רבה להשחרר, יחד עם אפשור מרחק בטוח להתבוננות בתהליך 

בסשן פרטני נשתמש בחפצים, בדים וכדומה שיהיו ייצוגים. האדם עצמו עובד עם כל ייצוג, ומגלם אותם בעצמו. 

עבודה בדרך הקונסטלציה מתאימה למעשה לכל מצב ואתגר בחיים. היא תמיד תאפשר לנו לתת מקום לקולות שונים וחלקים שונים. 

קונסטלציה יכולה להיות משפחתית- מיועדת לבחון מחדש יחסים ומצבים במשפחה, קשיים בזוגיות, בהורות.

כמובן בכל מצב בו ישנם דפוסים, טראומות, ניתוקים, וכדומה, במצבים בהם  כבר "ניסינו הכול", פעמים רבות נגלה כי המצב הקיים הוא חלק מהשתלשלות ארועים בין דורית אשר לא קבלה הכרה ודרך הקונסטלציה נלמד להכיר מחדש מצבים "תקועים" שלא הבנו בעבר

קונסטלציה ארגונית- מיועדת לבחינת התנהלות ויחסים במקומות עבודה וארגונים

וקונסטלציה אישית-  בכל מצב נפשי אשר אנו מתמודדים איתו בעצמנו כגון, חרדה, זעם, חוסר אונים, תקיעות, קושי במחויבות ועוד.

במצבים של משבר ושינוי בחיים, מצבים של מחלה, טראומה, אבל ואובדן.

חיפוש דרך מקצועית, יחסים עם כסף, מיניות, תקיעות יצירתית ועוד.